CCSA南區心輔員/莊瑞君
「人的身體只有一個，活了這麼多個年頭，竟覺得對它如此陌生～
在這次參加「舞蹈治療」的過程裡，榮緒帶著我們體驗與自己的身體對話
一開始我是擔心的，因為我覺得自己的身體很僵硬，好像很難自在的舞動
但是在隨性與自在的氣氛中，我嘗試讓身體自由搖擺
比起平日的我，這大概已經是很大的極限了
而在這個過程裡，我仍然可以感覺到我的腦子沒有停下來
我聽著榮緒的話語，對照著自己是否有做到
我的腦子檢核著我的身體的每個步驟、每個動作
我感受到自己的辛苦，特別是在呼吸的部分
腦子無法控制呼吸，但身體又無法帶領呼吸
有一度我覺得自己還挺緊張的
因為不知所措，不知道自己的呼吸要依循什麼…
我將這個問題在最後分享時提了出來
謝謝榮緒的回應，讓我知道在我的生活裡
意識帶領了一切，很多時候我是在做「應該」做的事
這是腦子的指令
但我忽略了身體有它「想要」的輕鬆與自在
感謝這個舞蹈治療的專業研習
讓我的身體有機會發聲，讓我知道「它」在想什麼！
慢慢地重新調整自己的步調～
謝謝素華的邀稿，讓我有機會重新整理自己的心得...
還有，那天聽了妳的分享，覺得收穫很多，有一些狀況我也深有同感，
我想我以後也會多參加這樣的課程，跟自己的身體多多對話。
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